春節四天假期，遇上16年前“沙士”般的疫情；我能如常地練拳，行山，拜年（當然小範圍），其他時間盡量留在家中作畫寫字，輕鬆度過最嚴峻的幾天。有賴20年來推廣太極養生，無論是身體或心態基本保持平和狀態；非常感恩！

記得16年前那一疫，我剛在北京拍攝完“益氣養肺”功VCD回港，就開始封關及全市休息；當時我在電視上推廣這套功法，也到淘大花園（疫情爆發大廈）表演，很多朋友在家中練習，效果不錯；此時此刻，我還是鼓勵大家春季既要和胃健脾，也要益氣養肺；因爲冬季的寒與春季的濕，很容易引起脾胃毛病，不得不注意，加上節日高興三五知己喝幾杯，内火與濕氣在體内作怪，喉嚨也會容易發炎；更加上坊間不少負面消息，情緒也容易波動；無病的疑心要病，有小病的更害怕自己得大病；總之鬧心失眠都遇上了！！！

春天，在五行屬木，在五德屬仁，木是溫暖的，我們要保持一種溫暖，仁愛慈悲的心。對於別人，我們要像春天一樣溫暖，要用鼓勵的態度，不要去懲罰他們，更不要傷害別人。一命二運三風水，四積陰德五讀書，心安愉悅説好話。祝大家諸事吉祥！