長生不老，始於經絡1
《黃帝內經》中經絡養生的篇幅很大，並指出十二正經，奇經八脈的 […]
試說藏氣的陰陽
接上篇說說五行細分，先說脾從食物中運化出精華變成血，血在肝生 […]
“氣”是生命的動力與根本
茫茫蒼穹，宇宙洪荒，氣是其構成的最基本元素，期間的一切都是由 […]
陰陽是生命之源 2
繼昨天略微講述天地間陰陽五行變化，我們回到人體中的陰陽五行。 […]
陰陽是生命之源 1
《內經》明確提出，自然界的生命，是源於天地陰陽運動變化。 如 […]
生日吉祥
香港太極青年慈善基金月刊5月號出版，第十二期正好滿週歲。同事 […]
養生文化與健康長壽
健康長壽，百歲健康，是每個人的美好願望，亦是人生大課題。它包 […]
太極掌有專攻
想頤養天年，應該了解自我身體，臟腑，經絡與氣血。 師父創編的 […]
一直有進步還是原地踏步
回看過往的演練，還是蠻有意思的事情，一來可以肯定練習養生太極 […]
08年拍攝的強心益肺太極掌
回看過往，確實拍攝了不少視頻，無論效果如何，當時是盡力的，而 […]