以點成綫拳自圓
練太極拳要有方法及伴侶，教學相長可助揣摩領悟縱橫之術。 最近 […]
為自己加油
有目標就有動力
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點滴在心
為資深學員“指點”一二，明白“重點”，理解上“中”下，左“中 […]
順應年紀與體質強身健體
健康的人能“春秋皆度百歲而動作不衰”奧秘在於身強促成了體健。 […]
輕鬆獨立控
最近多講究以意行氣，上下相隨；故平衡有進步，每人爭相做獨立姿 […]
開啓天人合一的智慧(二)
“秋氣者，病在肩背”，也就是說秋天生病，多在肩背。 每到秋天 […]
開啓天人合一的智慧（一）
養生太極系列有幾大類別，包括功法，掌法和器械等。但無論多少套 […]
中秋吉祥
守常課堂中度過迎月，通過靜心行氣，大家都能在行拳中感應自己的 […]
以香養生
周六下午内徑導引課暫停兩個月后終於重開。以學習經典【黃帝内經 […]