分類: 養生智慧
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“腎”是生命的根基，它的本性是收藏，收藏的東西叫“腎精”，其性寒，貪，但其中又有真陽。 人身之真陽，要常有余，…
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導引養生全年課程共有49節課，當中功法内容圍繞五臟六腑，四肢經絡，氣血陰陽平衡等課題，講述自我保健相關功理。 …
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最近常練夏季養生功法~舒心平血功。 我們溫習了一些關於“護心”的常識，理論與功法。 我們的心居住在身體中，就像…
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年紀大了，總喜歡回顧過去的舊照片與影像；對的也好，錯的也罷；衹要還有新的感悟就好~ …
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經絡動功有四大段，彼此促進的一個整體。“通經是基礎”，“循行是關鍵”，“導氣是根本”，“歸元是動力”。通過學習…
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1997年拜師張廣德學習導引養生功，20年閒自練並推廣，收穫健康，友誼；並會繼續推廣，望大家都能理解養生觀念，…
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上圖兩式：吞津咽液與神龍昂首兩式的功效在於和胃健脾，消滯生津。 上圖三式：行者脫銬、上喧下暢及棟起祥云3式能開…
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原文：不尚賢，使民不爭；意釋：不崇尚賢能者的能力，使意識不產生爭當賢能的慾望； 原文：不貴難得之貨，使民不為盜…
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今天還在看第二章後幾句： 原文：有、無相生； 意釋：有與無是相對產生的； 原文：難、易相成； 意釋：難與易…
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昨天博文以探索道德經為題，下決心試從修養生功的觀點去研讀這本經典。 二章 原文：天下皆知美之為美，斯惡已；皆知…