給勞工處健康講座第二課的內容是“易筋經”。

“易”有改變、簡易、不變之解釋。

“筋”是什么呢？我们吃过＂牛筋＂、＂板筋＂，筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。

“經”是方法，最好的方法，不只是知識，它是智慧之人對宇宙自然及生命感悟與認知的結晶。

我們聽過孔子刪定“六經”，佛教中有“心經”、“金剛經”、“六組壇經”等等，武學中我們知道有很多“功法”“寶典”；可是用“經”字的好像就是“易筋經”了。因為，它是能面壁九年的達摩祖師所創。

偉大的人和強者，創造歷史，並為眾生制定規則，它是為了讓人能生活得更好，讓我們的未來更光明的東西，

看似簡單的十三勢易筋經，只有反覆念之、習之，才能悟之～