分類: 自我保健
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今天立冬，在課堂上已經教授舒筋壯骨功。正好收到醫學博士劉明珠醫生送來一本她撰寫的“愛、骨樂”，內文深入簡出的闡…
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四十九式經絡動功接上週導氣結束後，今天完成第四段歸元講解。 其姿勢與方法多是以向下向裡為特點。“向下”是指將氣…
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接上式白猿縮身後～仙鶴揉膝～風擺荷葉～二龍吐須～左右睡枕～低頭思靜～仰面觀天～腦後托盔～抱氣似球這一組動作姿勢…
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秋季養生功之重點四十九式經絡動功的第三段主講“導氣”。 根據“醫書有任督两脉，人能通此两脉，則百脉皆通”的記載…
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歡迎華菁會會員參加導引養生學習。今天接上一講通經後的循行，主要是氣行太陰（手太陰肺經）與氣行陽明（手陽明大腸經…
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上週五到達北京，週六早上開始，一連两天坐定定聽曲黎敏老師主講中西醫的差別；其中提到很多常見病，如頭疼，西醫是用…
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四十九式經絡動功今天開講；看到這個“命名”我們不經意會想，何謂“四十九”？ “四十九”是7的7倍。7是人類生命…
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每年秋天開課的四十九式經絡動功；易學好練，我已經練習15年，誠意與大家分享～ 也可在網上搜四十九…
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修養生之道的前期過程，是一個培訓並逐步積累人體中和場勢的過程，以動作的升降開合導引氣息增強，使人體之內環境得到…
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每年秋天，主要養生功法是益氣養肺功及四十九式經絡動功。如果大家很留意自己身體狀況，會發現前陣子是口渴，現在開始…