太極拳是“其大無外，其小無內”，流暢的弧形路線，上下相隨，不可帶張狂氣，一片幽閒之神，內心自然和諧。
隨著政府放寬年限預約打針，不少同學已經陸續接種疫苗，我也會安排好時間盡快接種；祝福大家一切順利！
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 習練太極由肢體練漸漸進入心腦練，心腦修煉抑制急躁，肢體則要練成鬆柔體。通過“關節要松，節節貫串，虛靈在中”的習練，心自然平靜，腦也相對清晰；當你稍微走神就會忘卻下一招式變化，漸漸就會明白心身專一自共鳴之理。
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 清淨的課室，悠哉悠哉的運轉乾坤，快樂人生，不在遙遠未來，而在當下。
線上與現場同時開講，順勢而為，的確有意思～～～
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本該去年完成東華籌款表演幾度改期，最終訂於3月26號錄影，29號網上直播形式演播，疫情期間大家以網課形式學習，技術算不上有多大進步，但你們堅持學習的精神已經值得為大家鼓掌點讚，同學們加油！
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 恢復面授兩週，一直按照防護中心指引每位中心同事（包括我）每14日檢測一次及帶口罩的規定執行，也請同學們為人為己保重身體注意安全，如到過確診健身中心的人仕必須在明天之前進行強測；也希望能在家休息14天，再度檢測為陰性方可回歸課堂；感謝各位同學體諒。
中心走過20週年，通過推廣太極導引養生，我慢慢學習體悟中醫觀點，“人體是一體的，五臟六腑之間互相有著非常緊密的關係，而且是要經常保持平衡，切記不能頭痛醫頭～～～～～～”正確的觀念，比昂貴的藥品更能幫助患者消除疾病。願更多朋友可以讀黃帝內經或人體使用手冊，保持健康應該就像使用個人電腦一樣簡單，只要依照操作說明書，不要隨意干擾，保持正確生活習慣，血氣充盈，病安從來。
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 有條件開課兩週，8成同學回歸課堂，每個課堂都有感動時刻；感謝大家！
身體舒適與快樂，是運動與規律生活的報償。面對各種問題願你我都能保持樂觀開朗態度，認清生命，展示活力，能真正體會坦率，溫柔，無邪，快樂與寧靜。
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 今天除了課堂充實外，還與波姐（馮素波）為明報週刊做了一個訪問，內容包括：
太極四式防跌
1）李暉老師，老人家容易跌是否雙腳不夠力？
2）為什麼練太極可以防跌？
3）如果從來沒有練過太極，會不會很難掌學識你教的防跌招式？
4）做這套動作前需要注意什麼？**
除咗防跌四式，李暉老師仲有幾招教大家，促進腸蠕動令大便暢通，記得留意下一輯啦！
二）太極益脾胃招1）李暉老師，好多老人家食得唔去得，有什麼運動可以促進腸蠕動？
2）為什麼做這套運動可以益脾胃？
3）做這套運動有什麼需要注意？可不可以密密做？
4）不想在公園做太極？又不喜歡和人一齊人做，可以自己在家做嗎？
欲知詳細講解，請留意明週出版。
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 太極劍法，以靜制動，點，線，面圓運轉，連綿不斷；有趣愉悅！
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 “養生主”就是在養生之道中最主要的內容
吾生也有涯，（我的生命有限）而知也无涯（而知識是無限的）。以有涯隨无涯，（以有限生命去追求無限知識）殆已；（這種行為是損耗殆盡）已而為知者，殆而已矣。（已經這樣了還要追求知識會更大損耗殆盡心神）為善无近名，（為善不要離名聲太近）為惡无近刑。（為惡不要離刑法太近，在太極中央把握好度）緣督以為經，（周身上下最重要的督脈要保養好）可以保身，（保全身體）可以全生（保全生命），可以養親（滋養精神），可以盡年。（延年益壽）
庄子認為最重要的養生之道，就是緣督為經的精神態度不偏不倚！
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 週日公益課，欣喜同學們全方位進步中！
上課紀律有進步！重複練習時沒有怨言，技術自然進步！
善學者盡其理，善行者究其難！共勉！
