“養生主”就是在養生之道中最主要的內容
吾生也有涯，（我的生命有限）而知也无涯（而知識是無限的）。以有涯隨无涯，（以有限生命去追求無限知識）殆已；（這種行為是損耗殆盡）已而為知者，殆而已矣。（已經這樣了還要追求知識會更大損耗殆盡心神）為善无近名，（為善不要離名聲太近）為惡无近刑。（為惡不要離刑法太近，在太極中央把握好度）緣督以為經，（周身上下最重要的督脈要保養好）可以保身，（保全身體）可以全生（保全生命），可以養親（滋養精神），可以盡年。（延年益壽）
庄子認為最重要的養生之道，就是緣督為經的精神態度不偏不倚！
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