今天除了課堂充實外,還與波姐(馮素波)為明報週刊做了一個訪問,內容包括:
太極四式防跌
1)李暉老師,老人家容易跌是否雙腳不夠力?
2)為什麼練太極可以防跌?
3)如果從來沒有練過太極,會不會很難掌學識你教的防跌招式?
4)做這套動作前需要注意什麼?**
除咗防跌四式,李暉老師仲有幾招教大家,促進腸蠕動令大便暢通,記得留意下一輯啦!
二)太極益脾胃招1)李暉老師,好多老人家食得唔去得,有什麼運動可以促進腸蠕動?
2)為什麼做這套運動可以益脾胃?
3)做這套運動有什麼需要注意?可不可以密密做?
4)不想在公園做太極?又不喜歡和人一齊人做,可以自己在家做嗎?
欲知詳細講解,請留意明週出版。














































































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