今天除了課堂充實外,還與波姐(馮素波)為明報週刊做了一個訪問,內容包括:

太極四式防跌

1)李暉老師,老人家容易跌是否雙腳不夠力?

2)為什麼練太極可以防跌?

3)如果從來沒有練過太極,會不會很難掌學識你教的防跌招式?

4)做這套動作前需要注意什麼?**

除咗防跌四式,李暉老師仲有幾招教大家,促進腸蠕動令大便暢通,記得留意下一輯啦!

二)太極益脾胃招1)李暉老師,好多老人家食得唔去得,有什麼運動可以促進腸蠕動?

2)為什麼做這套運動可以益脾胃?

3)做這套運動有什麼需要注意?可不可以密密做?

4)不想在公園做太極?又不喜歡和人一齊人做,可以自己在家做嗎?

欲知詳細講解,請留意明週出版。

Posted in

發表迴響

探索更多來自 太極人生 的內容

立即訂閱即可持續閱讀,還能取得所有封存文章。

繼續閱讀