太極人生

上圖兩式：吞津咽液與神龍昂首兩式的功效在於和胃健脾，消滯生津。

行者脫銬1

行者脫銬2

行者脫銬3

上宣下暢1

上宣下暢2

棟起祥雲1

棟起祥雲2

棟起祥雲3

上圖三式：行者脫銬、上喧下暢及棟起祥云3式能開啓肺經雲門、暢通三焦經脈；達至益氣養肺，清肺熱效果。

金錘俞腎，銀錘通關，銅錘俞胃及燃谷除渴幾式重點在於捶扣點按腎俞，關元俞，胃俞及燃谷穴位；刺激暢通該經絡。從而達至固腎補元之效果。