分類: 自我保健
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“五臟有疾，當取十二原”的說法是中醫認為原穴是臟腑原氣經過和留止的部位，某一臟腑的病變，往往反應於該經的原穴上…
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上半年雨水較多，和胃健脾功幫助不少同學解決及預防脾胃虛弱造成腹脹或腹瀉等消化不良疾病。 每年五月開始，我會順應…
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大眾放假的勞動節，中心特別熱鬧，五月課程正式開啓，養生功練習“舒心平血功”，形意拳練習“安身炮”及“安身炮對練…
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有同學長期受腰患痛症纏繞問我，她既熱愛養生功這項舒緩的運動，又害怕做一些動作（如下蹲或前傾躬身）因為醫生叫她不…
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收到師父寄來兩本新書，感恩，學習～～～
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每天教拳練功，能保持平穩狀態，重點要明養生之理，趁清閒而保氣，守精神以築基。理論正確與否，直接決定實踐的效果。…
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昨天網誌中聊到易筋經的作用與注意事項，網友問：“我每天有練習八段錦，動作相若，可以代替易筋經練習嗎？而自覺每天…
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立春是春天的開始，立夏是春天的結束，前後九十天，春分節在立春、雨水、驚螫之後，每節15天，三節45天，恰好是春…
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由文獻記載上看，達摩公元526年抵達嵩山少林寺面壁達9年之久，久坐必然導致氣血淤滯，關節不利。於是達摩參考武術…
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“不知道”，三個字，很容易說，當然也就不需要做甚麼，因為“不知道”。筆直大道需要精進修築，所以，只要我們願意，…