猴年願望當然要像靈猴一般靈敏，有正念當然馬上行動。相約還在休假的阿希、阿發與阿詠到畢拿山大風坳走走，3小時上山…

最近天氣既冷還濕，好像春天提前到來；更巧的是近期眼病發生率很高，中醫談到肝時，會涉及膽，涉及眼睛、“筋”、“藏…

很多新學喜說“我記性不好，跟你練練可以，自己不會記得的”～ 可是練功要上身，外型調整你都記不住，那內在那些氣、…

氣溫下降加上大風及雨水，“冷”應該是今天大多數人的話題；可能兒時出生地每年都會有這樣的天氣，所以見怪不怪吧～8…

養生功法較太極拳容易，重視的是學習心安、氣順，在簡單功法中了解何謂生命之根，甚麼又是生命之源；導引養生證書課程…

8位同學參加了第四屆養生中班的考試，其中曾翠賢、方敏玲、黃伊倩、曾婉芬獲得優異成績，而蔡柳清、劉麗嫦、姚明娟獲…

今天一口氣上了三節養生課，對於自在簡單養，身心自健康的心法，相信大家聽入耳，銘於心，身體力行後感受記下來，修正…

入冬已有半月，雖然我們居住的地區不覺寒冷，但相信很多朋友已經感到關節不適；這是因為人的身體在冬天時陽氣潛藏於內…