太極（八法五步）是國家體育總局為了更好地宣傳、推廣、普及太極拳，弘揚中國優秀傳統文化，本著科學化、規範化、簡易化的原則，從各式太極拳中共性的，最為核心的“八法五步”技術入手，即：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八法以及進、退、顧、盼、定五步，進行了系統的提煉和整理從而形成的一套具有文化性、健身性和簡易性的太極拳普及套路。

由於太極（八法五步）動作結構簡單，數量合理，內涵豐富，易學易練，是繼二十四式簡化太極拳之後，國家體育總局武術運動管理中心推出的又一個更加簡化的、較為理想的太極拳入門套路。所以我會在所有課堂中加入推廣，不另設收費課。