腰腿不利索就會引起很多脾胃肝膽腎與膀胱病，可大多數朋友都會在腰腿健康時不運動保養，當腰腿出現一點痛症時是更害怕以運動來康復，這樣一來一去時間飛逝，再開始的確有難度；但，覺悟就好！簡單吸氣深蹲，呼氣站立這一個動作就可幫助腰腿的靈活～
妳好李師父，小姓傅，是一名中年女士，曾經在貴校試上了ㄧ堂初學太極課，但聽聞打得 太極多 好容易會有膝蓋疼痛， 但因本人都有輕微 膝蓋毛病， 想請教下你 如何保養 及有什麼食療 或藥物 可以舒緩 痛症， 謝謝！
立即訂閱即可持續閱讀，還能取得所有封存文章。
輸入你的電子郵件地址…
訂閱
Continue reading
WhatsApp us
發表迴響