太極人生

入伏的酷暑天，吃甚麼，喝甚麼，做甚麼好呢？吃到剛好，別喝凉的，歇著就養生；想冬病（關節）夏治的練習以站樁為主的“六字訣”，“八段錦”，“舒心平血功”就可以了。週日下午養生循環班今年加入的同學由春季的和胃健脾及易筋經開始，半年過來，大家開始能在各種養生功中選取自己每日所需的加以練習，這不僅僅是“學”與“照抄”，而是身有體會的練，感受鬆與緊，剛與柔，忍還是容帶給自身的感悟～