王瑾與我都有行山的習慣，據我所知阿希上一次行山是去年，而一次性要走4～5小時是20年前的事情了～
由东涌站放下私家車由候王廟出發到大澳難度“三個星”，有兩個長命斜坡要上，其它都是平路，很好走～
一路鳥語花香、風景如畫，很是心曠神怡；難得阿希克服腳抽筋的困難，享受了一次自我突破性的勝利，相信很快會有新的目標，也將會節節勝利～
辛苦一天，吃甚麼都香且絕對不會影響體重；祝大家天天能吃會動，健康長壽～
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在〈大澳三人行〉中有 18 則留言
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很好的一次體驗，腳抽筋都要繼續行，途中做了幾次拉筋，更要多謝師父及王瑾師姐的照顧及包容才可順利完成，最終可以享受美食 ^^
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送給你“全新飛翔”～
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多謝師父，自從跟你學練太極，我在這一年多以來，經歷了很多第一次～ 第一次學完整套拳術，第一次參加比賽，第一次靠運動減磅…. 還有很多其他體驗…感恩！
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同感～
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真好節目👍😄
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已十月中了，為何香港早上四、五點還是26度啊！
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天氣變化無法控製，只能順應，還有就是躲開，沒有別的方法～
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RC 歡迎你回來，等着你歸隊練習，及開餐 😀
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Yeah, 開餐！真的要練習了，已不大記得了😱
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行山的意義在乎堅持，和做人一樣，只要有信心和毅力，目的地一定會到。而且很享受它的過程，因為沿途都有很美的景色相伴，有時還柳暗花明又一村呢。樂趣真是非筆墨所能形容呢。
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阿芳平時低調不語，原來文筆很好，以後多在這裡交流～
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多謝老師讚賞，只是有感而發……
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做真實自己，自由自在，我喜歡～
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三五知己，遊山玩水，飽覧風光，盡享美食，人生一樂也。今早我也出動帶阿仔到清水灣郊野公園放風筝。秋高氣爽，風很大，大人小朋友都玩得𣈱快 ： ）
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太棒了，放風箏的意義一是讓孩子親近大自然里，在陽光下運動成長，二是有飛的高看得遠的意思，願孩子快高長大，鵬程萬里～
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老師我未能參與真是可惜,下次有機會再約埋一起去啊。
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那就等下次假期再約，已有踩單車的想法；你和阿偉可以計畫一下～
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好呀！老師。
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