八卦掌～順勢掌

新課程定勢八卦掌，也稱老八掌，動作要領要求練習者要：擰、塌、提、裹、垂、棚、鬆、順～～～
這十點要求，及它獨特的編排，令我產生極大興趣，今天教授的順勢掌總共有五動：
一：扣步轉掌（走馬回頭）二：上步蓋掌（後腦摘盔）三：磨肋掖掌（烏龍擺尾）四：扣步葉底藏花五：回身青龍探爪由於左右練習，上下肢與軀幹的肌群處在張力狀態下協調一致，使八卦掌技法在輕靈之中含蓄有力，外若優柔而內實剛勁，飄而不浮，柔而有骨。
大家都很有興致，一小時課程眨眼間過去，我也期待下週背身掌的學練