新課程定勢八卦掌，也稱老八掌， 動作要領要求練習者要：擰、塌、提、裹、垂、棚、鬆、順～～～ 這十點要求，及它獨特的編排，令我產生極大興趣，今天教授的順勢掌總共有五動： 一：扣步轉掌（走馬回頭）二：上步蓋掌（後腦摘盔）三：磨肋掖掌（烏龍擺尾）四：扣步葉底藏花 五：回身青龍探爪由於左右練習，上下肢與軀幹的肌群處在張力狀態下協調一致，使八卦掌技法在輕靈之中含蓄有力，外若優柔而內實剛勁，飄而不浮，柔而有骨。 大家都很有興致，一小時課程眨眼間過去，我也期待下週背身掌的學練
有幸見過師父練習，很好看但複雜，不易學的一套掌 [版主回覆04/19/2013 06:56:06]集練氣，拉筋伸展，大腦高度集中為一體 有點挑戰性相當好啊！
好開心見到您教学！ [yuenchongting回覆04/19/2013 19:07:30]老師說得对！ [版主回覆04/19/2013 12:47:56]我相信教學的開心，學練的也會感受開心，開心運動是身體健康的重要因素
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新課程定勢八卦掌，也稱老八掌， 動作要領要求練習者要：擰、塌、提、裹、垂、棚、鬆、順～～～
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