瘦身進步中

瘦身，不一定什麽都不能吃，我倒覺得自己喜歡吃的就是有需要吃，那麼就不能壓抑自己不吃，不然，當瘦身后你又會更想吃，反彈能力一定要比下降能力強，所以，要保證自己身心健康還是應該想吃什麽就吃什麽，當然，營養均衡和分量要把握好。

四天下來，一切都很順利，今天完成七節課程外，只加插十分鐘收腹運動，這樣，既能保證精神工作，也能按計劃進步。