太極人生

連續三天說練氣，那麼我們練習那些柔軟動作時，怎麼樣才算“得氣”呢？

首先說明一點，“得氣”之感因人而異。可以概括幾點：

在主觀上有熱，涼，麻，脹，酸，痛，輕重等各種自我感覺。這些自我感覺不是同時出現，也不是練功者均能出現，一般以出現一種反應為多。

在客觀上，如果疾病逐漸好轉，身體逐漸強壯，免疫功能逐漸提高，練功入靜時間逐漸縮短等，從廣義上講，均可稱為“得氣”。

在練習養生功或太極拳一段時間后，有的人可以用意念把氣通過身體某一部位發放出來(這一點是看電視和書上記載，我自己還沒有這點的體會；不過自己沒有體會不等於沒有這種可能)，也稱為“得氣”。

無論大家來學練什麽功法，其目的就是有病治病，無病強身。因此，師父們都強調我們在練功時，不要一味盲目追求“氣感”，和“得氣”，而要求多采日月精華之氣歸身，只有這樣，方能收到無所求，有所獲，不出偏，固真元的效果。