太極人生

香港大學中午（1-2點）養身班已經有三年歷史，今年是第四個夏天的開始。這個時間和這個地點（黃克競天橋），可說是我眾多課堂中最艱苦的課堂。

由於是中午時段，很多來回走動的人群，來回的車輛聲不斷，再就是寒暑氣候的考驗，不過這一班的人數始終能保持開班就滿的情況；我在過程中學會“既來之則安之”的生活態度，用心教好動作之餘，和同學們分享把好事放大來看，把壞事縮小來想，自然而然大家也接受現實嘈雜，享受內心的平靜。

每個人渴求生活如意，不願苦難降臨己身。往往人生不如意事十之八九，“苦與樂”全在一念之間，欲離苦得樂，端在自己尋找創造。