太極人生

轉眼已經是陽曆5月23號，太陽到達黃經60°交“小滿”節氣。小滿不表示季節也不表示氣候冷熱。從字面上解釋，“小”是指作物剛開始灌漿，乳熟，需要繼續成熟；“滿”指麥類夏熟作物籽粒飽滿，但與真正的豐滿，圓滿相比，又差些日子。

這個時節，雨水相對較多，空氣中的濕度也不低，使人感到悶熱潮濕。所以我建議多練習舒心平血功可以平調血液，解除胸悶，加上和胃健脾的練習，既可幫助消化，利水利尿，又可防止夏季經腸道傳播的急性傳染病。

提起心臟，它是人體中最辛苦，最無私的器官。當我們習武行動時，它承受著增加血液循環的重任，當我們舒適的休息時，它仍然在不知疲倦的忠實服務著。不管我們意識到或者沒有意識到，它總是如此。

因此，我們擁有一顆健康的心臟是長壽的必備條件。功法中的“推心至腹”和“揉按壇中”（兩乳之間）至關重要；炎炎夏日，大家務必強加練習。