太極人生

紀念獎盃一個個送出，腦海中的記憶卡已經牢記你們獲獎那一刻的喜悅與當年努力的情景；雖然我不再用中心名義參加各類賽事，但我會繼續專注太極文化教與學，分享習練心得，祝福熱愛這項運動的朋友們，希望大家更精進，助己助人；平安吉祥！

疫情持續2年多，養生會大多數餐聚活動都暫停，目前本地交流活動逐漸復甦，全港武術賽事也漸漸展開，由於李暉武術文化中心和李暉太極中心希望將精力專注教學；如會友們有興趣參加各類賽事，可自行選擇以個人名義或以太極耆緣養生會名義參加都可以，但必須在主辦單位截止報名前3天（不包括假期）交予前台代辦手續，謝謝大家。

為更好推廣武術運動，香港太極青年慈善基金會《萃苗》計畫正式展開。

我們會由交流採訪，新聞寫作，攝影錄像三方面培養青少年武術太極愛好者成為基金會小記者，參加此計劃的學生可有訪問機會，從中學習溝通寫作技巧，基本攝影技術，以及從採訪優秀運動員，文化名人等身上學到為人的道理與習武精神，並推而廣之。

這一期的樂怡稿就是由小朋友李芊昫同學撰稿，希望以後會有更多小朋友文武雙修，真善美茁壯成長。

我今次是訪問武術傳承班的新學員藍梓嫣，她今年十一歲，在香港墨爾文國際學校讀書。她給我的印象是一位活潑開朗，平易近人，性格外向的可人兒。

梓嫣學習武術已有三個月，喜歡武術是因為武術是中華之魂，不但強身健體，還可以自衛，又能宏揚武術文化。而在武術之中，她最喜歡的是太極，因為太極以其動作舒展大方、圓活飽滿、輕盈穩健、瀟灑流暢，在柔和的動作中隱藏著幾分剛勁。

她覺得學習武術最困難是要牢牢記住動作，不過她又知道只要勤加練習便可以解決問題。學習武術後，她的身體變得更加健康，不容易生病，肌肉也增加了，比以前結實。

今次是梓嫣第一次參加慈善杯闖關賽，她領悟到努力必有成果這個道理。她能拿到第一名全因為師傅的悉心教導，加上努力練習，故能在英雄少年武術操比賽脫穎而出，在90多名參賽者中獲得第一名。我也很替她高興，希望她繼續努力。

她很高興在傳承班能學習各種武術，會更努力練習，期望在武術方面有更深的造詣，在接下來的比賽中，取得佳績。

益氣養肺功是由北京體育大學第一代教授張廣德老師創編，我於2003年非典期間拍攝出碟開始自練與推廣，也把它編制為秋季養生功主要功法，學會欣賞美好事物並分享，是十分快樂的事情；元旦闖關賽其中一項也包括的這套相當有益的功法，將10分鐘的內容精簡後，左右演示一次，大家可以對照練習，也希望更多朋友喜歡。

姜九九師傳中國武術六段，一級武術教練，姜九九太極學會成立于2011年，宗旨是傳承和推廣中國傳統武術太極！
姜九九師傳帶領著團 隊在國內外很多大型的比賽中獲獎無數，本人也多次代表香港參加比賽獲得優異成績！

大家熟悉的姜九九師傅，不畏餘力推廣陳式太極，成績有目共睹，參與元旦慈善杯展示，就是體現勿以善小而不為的精神！民族自信來自你我他的共同努力！

參賽隊伍名稱 : 乘風破浪陳式隊
參賽團體 ： 李暉太極中心

是李暉太極中心星期五下午陳式太極拳班，由六位同學組成的女子隊伍，分別有：
簡潔霞 陳慧麗 陳海梅 吳曼夷 楊靜英 李新美
[乘風破浪陳式隊] 的取名：寓意隊友們勵行勵志、互勵互助又互勉、齊心協力、無懼困難、向著目標、勇往直前的意思。

哇！哇！哇！姐姐們很拼啊！加油！

團體 : 和宸太極中心
隊伍名稱 : 和宸太極A隊成員
隊伍隊員包括陳麗燕、廖卓言、劉群美 、何瑞琼、夏鳳英 、何觀洋 、馬晒銀(排名不分先後)

成員當中有在職人士、退休還有小學生，當中廖卓言年僅10歲，年紀雖小但習武時間已有6年，學習太極接近兩年，希望把太極推廣至年輕化

團體 : 和宸太極中心
隊伍名稱 : 和宸太極B隊
成員包括Nicomedes Cabanes Talla、鄧偉成、關偉明、劉燕萍、馬鈺媛、司徒礎，當中一位外籍人士Nick，來港十多年，對中國文化、太極十分有興趣，學習太極不夠半年時間，在今次比賽首次露面

和宸太極中心兩位創辦人均是香港武術隊前隊員，年輕有為，參加過武術大賽，當中獲獎無數。疫情間沒有放棄理想，堅守推廣武術強身健體理念，值得讚賞！

團 隊 簡 介

參賽隊伍名稱 : 李暉太極中心
參賽團體 ： 李暉太極中心
參賽隊員 ： 戴永廣 姚德敏 陳綺梅 曾國華 黃鳳娟 余復良 吳桂嬋 黃伊倩 曾婉萍 劉麗嫦

< 李暉太極中心 > 一隊10人，是由一群在李暉太極中心學練陳式太極拳的學生組成。所謂太極十年不出門，今次參加競賽主要目的是希望能學以致用，自我考驗，不負老師循循善誘的教導，同時亦能發揮團隊互助、互愛、精進拳術的精神，盡力把陳式太極拳的纏繞摺疊、鬆活彈抖、快慢相間等風格與特點向大家展示，敬請不吝賜教。

今天上載的團隊也是藍領一族晚課的同學，有姿勢，有氣勢，也是我十分敬佩的一群愛“武“之友！與“武”結緣，既身輕體健，心情愉悅就是善緣，祝福你我，諸事順暢！

團體 : 李暉太極中心
參賽隊伍名稱 : 藍領族陳式隊
參賽隊員 : 黃承偉 熊永耀 莊怡寶 徐美玲 李綺蘭 彭少芬 邱福嬌(排名不分先後)

我們是一班業餘太極愛好者，當中有些人已跟師傅練習太極超過10年，也有些是5年，更有些不足1年，但我們有一個共同目標，就是通過練太極把身體調理好。今次參加比賽，更可以加强隊友們的相互交流及提高我們太極的技巧。

練太極拳可以强健體魄，陶冶性情，積淀修養，達至延年益壽的目的。正如参加今次比賽，更能與隊友們交流心得，促進友誼及人際關係，實在是不可多得的機會。

作為返工一族能堅持每週來中心上課一小時，著實不易，我相當佩服；也因為他們這種堅毅的精神，我保留每週只有週三晚課，本答應你們等他們退休我就不上晚課，看來我會食言，我盡量堅持到2023年6月30！呵呵！

加油，藍領一族！

團體 : 太極耆緣養生會
隊伍參賽者 : 周志文 梁玉麟 麥慧怡 吴蘭好 曹瑞貞 鄒家樂(排名不分先後)

養生會會長攜手夫人親自上陣，與幾位資深和初學的隊員抱著互學互勉的精神參加這次慈善比賽。

他們說：“目的是增長見識,鍛練心智,享受過程,珍惜大會舉辦活動的學習機會。希望能藉此提振及鞭策自我,牢記老師的教導,盡顯所學及增進友誼, 為推廣助人精神,推廣太極活動出一分綿力！”