講究走轉以掌法為主的八卦掌要求掌法多變，腰如軸立，步法靈活，周身和順；正因如此，在方向不停變動時既要注意腳上的…

踏入2016，今天2號、週六，太極形意與八卦掌繼續進行，同學們越練越起勁，出汗排毒，健康快樂～

師父傳藝老八掌至今已經三年有餘，由於游身八卦掌轉向變化較多，同學們練起來有一定難度，加上近年比賽一輪接一輪，實…

今年的世界武術錦標賽女子增加了八卦掌的競賽項目；早在3年前師父已來中心傳授老八掌；而在今年初與大家共同完成了老…

人到中年，最容易患腰圍肥胖鬆弛症；最近週年慶典成功，吃喝不免；已是患病初期。 在眾多武術套路中，要減腰圍的就該…

新碟出版，留有你我印記，值得收藏留念，謝謝大家～

2014“健康快車”籌款慈善義演的12個節目中以綜合形意拳與八卦掌的節目較新，且同學不在一個時段學習，這兩個週…

這個週日是“老八掌”的最後一節課，攝影師恰巧能抽空過來補拍群體練功鏡頭；更巧的是劉家勇師傅也想過來我中心走走；…

今天的拍攝工作很順利，師父系統的把八卦掌傳統的教學方法教授給我們～ 師父從小好文，不喜動，師父的父母請來明師教…