今天來讀十二經絡能為我們做些什麼？
十二經脈是從人體的手，腳運行到全身，所以又稱為手六經三陰三陽，足六經三陰三陽。
手上的三條陰脈，是從胸開始出發，然後沿著手臂的內側往下走，一直走到手指。內側為陰，外側為陽。所以在內側走的是三條陰脈，叫“手三陰”；而到了手指後，又往手背開始循行，這就是手上的三條陽脈，叫“手三陽”，從手一直走到頭。然後由頭往下，循著人體背側往下一隻走到腳，稱為“足三陽”。足三陽脈到了腳趾以後又往上走，沿著人體正面由小腿，大腿往上行，走到腹又走到胸。因為是從腳開始，從內走所以叫“足三陰”。足三陰到胸後，又和手三陰脈交接到一起。但請注意，它不是三條陰脈，三條陽脈一起走的，而是一根陰脈接一根陽脈，一根陽脈接一根陰脈，這麼一根一根走的。
接下來我們來看看怎樣按照十二正經來養生。
肺經：十二正經之首，通治肺，大腸，胃三臟之疾。
肺經又叫手太陰肺經，從中焦胃脘開始，一直到肺，然後往後沿著手臂的內側往手指走。這個經脈可以治肺氣不足，氣血虛的毛病，比如肺漲，胸悶，咳嗽，氣喘等，它與大腸相表裏，肺氣足，大便通暢；因其還聯繫胃，所以對胃的條例也有一定作用。
在上一篇中我插入與師父多年前的訪問，說的就是肺經暢通的重要。
肺經循行最旺，最強的時候是寅時，也就是早晨3點到5點的時候，如果這個時間不好好睡覺，第二天整天都會不夠氣用之感；好，我也該休息了，明天待續～～～
https://youtu.be/6PXmbSjOspo
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