今天是春分節氣。
立春是春天的開始，立夏是春天的結束，前後九十天，春分節在立春、雨水、驚螫之後，每節15天，三節45天，恰好是春天的一半，所以春分有平分春天的意思。
春分時節雨水多，物品容易發霉，氣溫、氣壓、氣流、濕度等天氣變化無常，容易引起許多疾病的復發與加重，尤其以風濕性關節炎、哮喘極易發作。
提示大家注意飽暖、保養人體陽氣、小運動量，平時不太運動的或立志開始運動的中年人，我一般推薦和胃健脾及易筋經為主要養生功法。
今天為資深吳式太極班上課也以慢練為主，運動量不大，讓大家更為心平氣和用心體會中正安舒；有了中定才有其它，沒有中定好像一部機器的軸心歪了，其他部分操作便會失效。一部份同學已經能理解“緣督為經”要意，故能輕鬆舒適的流汗而不喘氣，恭喜大家！祝福大家全身通暢，神清氣爽！
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