練體能用需耐心

太極拳的盤架是練“體”，（練習自己的重心平衡穩固），而棚捋擠按四正四隅推手是練“用”，（練習在自己重心平衡穩固的情況下去牽動對方重心）雖然自己未能從心所欲，但希望大家能用心體會不頂牛，不摔跤，不拔河不拉扯的感受問勁，化勁；由懂勁後再努力學習，相互切磋，共同進步。