年輕新學，站樁是件痛苦的事情，踢腿練習腰腿伸展且有一定活動量，是新學入門必練
重心在右手開不過肩
重心在左手合不窄過臉
橫開步外分掌
橫向重心轉移加上兩手開合拉氣，對每天對著電腦工作人群舒緩心臟壓力很有幫助
左進步左按右穿掌
右進步右按左穿掌
左上步攔
右跟步右沖拳
前進上步平移重心兼左右手交替穿按打拳，練習上下相隨的協調，因為上一步跟半步，對於初學還是蠻容易接受的
沒有樁功，一上步就會變形，但對於每天坐在辦公室的朋友，對練還是很有趣的運動～週四晚上7點，讓大家放鬆心情，體驗孫式太極的趣味～
