芒種多陰雨天氣，上圖一與二，分別是2014與2015這個節氣我拍到的照片。今天同樣是悶熱得讓人喘不過氣來，後而下了幾場大雨；這樣的天氣可以使人心率加快，血壓升高，心肌耗氧量增加，靠在窗邊聽雨喝茶，練習舒緩的舒心平血功，保持愉快狀態，才有利於健康。
PS：六月養生班會加入“六字訣”練習，有興趣的朋友可以下週日來學習
芒種養生保健需舒心
芒種多陰雨天氣，上圖一與二，分別是2014與2015這個節氣我拍到的照片。今天同樣是悶熱得讓人喘不過氣來，後而下了幾場大雨；這樣的天氣可以使人心率加快，血壓升高，心肌耗氧量增加，靠在窗邊聽雨喝茶，練習舒緩的舒心平血功，保持愉快狀態，才有利於健康。
PS：六月養生班會加入“六字訣”練習，有興趣的朋友可以下週日來學習