九動防糖尿~

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導引養生功教練員中班內容中的三消九治功,是一套有助於預防和治療糖尿病的經絡導引動功~

第一式:“吞津咽液”

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第二式“神龍昂首”意念金津、玉液穴,目的是增生唾液;

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第三式:“行者脫銬”與第五式“棟起祥雲”都要意念雲門(使其有涼意)其目的是清除肺熱;

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第四式:“導上引下”與第六式“金捶滋腎”意念腎俞,其目的是為了滋腎

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“棟起祥雲”點按雲門,繞肩托舉,既暢通三焦,又活動了整個肩膀,是的肺氣暢順,清熱生津~

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“金捶滋腎”以捶扣為主,找準穴位,拍按摩叩,經絡受到良性刺激,從而經絡暢通,氣血周流,防治“消渴”

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第七式:“然谷除渴”,主治下消~

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第八式:“銀捶通關”關元俞附近是膀胱的下口,因此意守關元,有助於下消的防治

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第九式:“銅捶俞胃”,意守胃俞,有助清除胃熱,對防治中消有一定效果~

練習者注意心靜神安,增生津液,谷道鬆提,工於腕踝,行於指趾,找準穴位,拍按摩叩,防病關鍵,動之有恆~

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