開心的精進

新一期的週日提高班今天開課了三小時課程分三個環節，第一小節由我為大家規範42式拳的第一段的拳勢，
第二個小節由薛瓊老師負責反覆練習並鞏固動作，並提高演練水平，第三小節由夏雪老師負責體能及基本機能的提高練習；
結合我們三位的專長，希望大家能在這十堂課里能明白這两套競賽套路動作何謂規範，又如何去演練出那種神韻