太極人生

今天導引養生功中級導師班的課堂內容是學習“三消九治功”此套功法也是張廣德師父創編，它是以中醫治療消渴的理論為指導，根據有關經絡和特定的穴位對該病有效果的原則創遍而成。
認識消渴，它是以多飲多食、多尿、身體消瘦或尿有甜味為特徵的病徵。在臨床將消渴分為“上、中、下”三消；煩渴多飲者為上消（肺熱傷津），消谷易飢者為中消（胃熱過勝），渴而便數，尿有脂膏者為下消（腎陰虧虛）。
知道病因，定下治療原則：
利用九個方法練習，慢慢達到清肺瀉火，清胃瀉火和滋陰補腎的功效。
今天學習的動作包括：
吞津咽液，神龍昂首，行者脫銬，導上引下四動，
由按摩胃腸，翹趾、吞津可以解渴生津治上消，旋臂上舉理脾胃清胃火，拍打雲門可打開氣的門口暢通肺經，氣血周流，提高防治上消的效果。

所有動作配合谷道鬆提，吞津咽液。

下週休息，新年初十見