關於生殖系統、泌尿系統疾病的病因有：
腎氣不足、氣化功能失常。
腎氣虛衰、水液停滯。
陰虛躁熱、津液好傷。
腎氣虧損、膀胱生熱。
勞倦過度、腎精虧損。
腎虧精少、筋脈失養。
命門火衰、心腎不交。
腎氣不足、沖任失調。
正因為有上述種種原因，出現有消渴、水腫、癃閉、淋症、遺精、陽痿、早泄、月經不調、耳鳴腰痛、暈眩、皮膚乾澀、頭髮毛躁、荳荳、眼泡、記憶力衰退、腰酸腳軟、胸悶氣短、黑眼圈和惱人的肥胖問題。
“育真補元功”在意念上的要求是“意隨行變”。在練功時意念要隨著動作姿勢的變化而變化，不僅僅守一穴或一個部位。
當你意守關元時，可實現滋補腎氣的治病原則；當你意守命門時，又有助於暢通督脈；意守太溪時又對治療泌尿系統疾病有顯著效果。
躬身轉體又是此套功法的另一大特點，我們通過多次大幅度躬身轉體的動作與意守，就有助於暢通督、沖、腎、膀胱等各條經脈，有助於壯腰補腎、固攝膀胱、調和氣血、健腦益氣。
最後，請大家謹記，練功是時刻要留意“魂門緊鬆，巧合吐吶”。
養生原有術，養性是根本。你我共勉之
太極人生
你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣
“意隨行變” 多謝師傅教導！
[yuenchongting回覆12/01/2012 09:53:31]我以為是行動的行 五行就更高深了 ！ “意隨形變” 明白！
[版主回覆12/01/2012 09:48:45]哦，“意隨形變”才對
師傅教我們疏筋壯骨功的第一堂教＂鳳凰旋窩＂時叫我們身體隨手伸出內旋時向後轉動，但在之後的課堂練習時身體沒有轉動了。難道你想把動作簡單一點？
[版主回覆12/01/2012 22:34:30]是想簡單點，因為每次在後面的同學都比較新，做轉身的動作對她們來講很麻煩，你要會了當然加上轉身會更美
師傅最近轉了這張相片很美，配合背景的秋意；不過我平日在課堂見你的笑容比這張相更甜美，這張相帶點滄桑。
[版主回覆12/01/2012 22:32:41]都冬天了，又該換版面了，這張照片是今年五月會慶拍的
養生養性皆要極自律，對我而言真有難度
[RC回覆12/01/2012 23:59:46]巳努力跟師父學習，微有進步，但本性難移嘛
[版主回覆12/01/2012 23:34:02]又自己給自己潑冷水
第一次認識這套功是在老師其中一個養生講座，那時已覺得很舒服，今次在腰傷的情況下練習，更覺它的好處。舒筋壯骨和育真補元陪我過冬，那怕寒風刺骨呢。
[版主回覆12/01/2012 23:35:40]只要心甘情願練，一定血氣暢通，精神煥發