腎藏精，腎陽是人體的太陽，為機體活動提供能量。
皮膚乾澀、頭髮毛躁、荳荳、眼泡、記憶力衰退、腰酸腳軟、胸悶氣短、黑眼圈和惱人的肥胖問題，都有可能與腎虛引起。
“秋收冬藏”的原理，在冬天補腎陽最合時機。
“導引養生功”里其中一套“育真補元功”就是一套，調補先天、補益後天、固腎健腰、祛病延年的經絡導引動功。具體來講，育真補元功是預防生殖系統、泌尿系統各種疾病的功法。
由於腎為“先天之本”，藏真陰而育元陽，所以只宜固藏，不宜瀉露，而人生則瀉露者多，故腎病多虛症。若稟賦薄弱，勞倦內傷，房事不節，久病失養等，均可損傷精氣而發生多種疾病。臨床常見的腎病有消渴、水腫、癃閉、淋症、遺精、陽痿、早泄、月經不調、耳鳴腰痛、暈眩等，而練習育真補元功就是要預防和治療上述這些疾病的經絡導引動功。
關於它的治病原則和特點，待續。。。
