楊式初學太極日記（五）

lifai

14 年前

週一晚課的楊式40初學來到第五課，接上次的手揮琵琶開始

進步搬拳：（1）右手握拳、左腳外擺、呈左虛右實步。（2）右腳上步外擺腳尖、右手搬拳、重心轉移致右腳。

（3）左腳上步、左手攔掌、右手握拳在腰、呈右虛左實（4）左弓步衝拳、重心在兩腳之間。

如封似閉式：（5）左手由右手下穿掌（6）坐後旋臂下按掌（7）左弓步按推掌。
由照片中能看到自己不足，慢慢加以改進，畢竟才是幾節課時間，大家能做到立身中正、虛實分明就已經合格了

下一課是斜飛勢及肘底看錘，這两動對於新學有一定難度，我並沒有給大家壓力的意思，我會安排一節課給大家復習，所以有兩節課時間學練，應該沒有問題啦