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真的嗎？

在雅虎的專欄中看見了這片文章：

  • 吃白米 可致命

    作者 勞永樂 | 左醫右醫 – 2012年4月24日星期二上午8:44


  • 「食飯都會食死人啦！」此乃現代人對道聽塗說、似是而非死亡威脅的反駁。意思是人生自古誰無死，吃米飯的人亦必死無疑，但這並不表示吃米飯真的可置人於死！
    但我要對你鄭重地說：吃白米真的可置人於死，而且吃得愈多風險愈大，因為英國醫學期刋日前發表一項「吃白米量與罹患二型糖尿病有關」的高質素綜合研究，指出吃白米愈多，患上二型糖尿病機會愈大。眾所周知，糖尿病不管一型二型，控制欠佳，可引致多種併發症，甚或置人於死！
    先此聲明，我沒擁有「戒飯藥」專利，跟米商亦沒甚麽過節，此文目的只有一個，就是向「飯桶」示警！
    研究：

    • 共涉及352,384名不同種族人士，他們被跟進4至22年不等，期間在他們之中，共錄得13,284例二型糖尿病。
    • 華裔及日裔人士吃白米較多，他們之中吃白米最多的，患上二型糖尿病風險較同族吃白米最少的，高55%。
    • 西人吃白米較少，他們之中吃白米最多的，患上二型糖尿病風險較同族吃白米最少的，高12%。
    • 綜合所有接受調查人士，每天多吃一份白米（普通飯碗一碗），以一生計，患上二型糖尿病風險增加11%。

    結論：

  • 吃白米量與患二型糖尿病的風險，明顯而直接。
    我的建議：
    減少吃白米，若吃米量不减，可考慮吃白米糙米各一半的米飯。
  • 現在能吃的除了貴還都有這麼多風險，哎～～我最愛吃的米飯也。。。雖然題目誇張，內容可信度也屬一般，可它也是大醫生用好多研究依據發表的啊！小心為好！得！少吃！省錢！ 
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在〈真的嗎？〉中有 8 則留言

  1. 「RC」的個人頭像
    RC

    呵呵師父，多吃白米飯不只換來虎背熊腰，還會有機會患糖尿病呢
    [版主回覆04/27/2012 17:41:09]虎背熊腰的身形主要原因應該是“遺傳”！

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  2. 「Helen」的個人頭像
    Helen

    愛吃白米的香港年輕人相信不多; 但愛飲可樂、果汁的卻多的是, 這才是糖尿病的元兇!
    [版主回覆04/27/2012 17:48:37]我認為每種病的成因都有很多，這個大標題我想純屬吸引眼球吧

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  3. 「WL」的個人頭像
    WL

    可能會有多少關係，白米的主要成份是澱粉質，會容易增加身體的血糖份量，但我個人認為均衡飲食，少吃垃圾食物，和適量的運動比吃多少白米對健康的影響反而更大，所以參考醫學研究之餘，基本的健康之道還是最重要。
    [版主回覆04/27/2012 17:45:38]保健我喜歡和適合中式

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  4. 「Phoebe」的個人頭像
    Phoebe

    師父，你這樣嬌小苗條的身形都叫"虎背熊腰"？？？莫非要像時下的女明星和模特兒般，瘦弱得像患厭食症和營養不良那樣才是標準身材？！才是好看？！其實不知有多少人羨慕你有這麼好的身形！你真的要感恩才是！
    [版主回覆04/28/2012 01:22:28]是，我很感恩上天啊！可是阿烈說我虎背熊腰啊，凡人的眼光就用凡人的理解和解釋啊！！！哈哈！

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  5. 「Ey」的個人頭像
    Ey

    以前從不思白米飯，近年越覺喜愛，每次吃時有種幸褔感。今早還上了荼樓吃了一种飯及一個餐，好滿足，工作也充滿力量！哎，不過好像真的胖了，不用怕，跟老師練多功把它化了吧！
    [版主回覆04/28/2012 01:24:21]我還是頭一回聽你說，只是你學太極對練前別吃那麼多米飯行嗎？？？哈哈！

    Reply
  6. 「RC」的個人頭像
    RC

    師父，我只是把你與前比較。你們練武的人一旦肥了，令人有強烈的肌肉感。那天上課我在你背後見到你，覺得你健碩了不少，所以才這樣形容你！，所謂少壯不努力保持身型，老大從傷悲啊！我可是用心良苦[img](batting eyelashes)
    [版主回覆04/28/2012 02:45:27]是的，你關心我，眾所周知。
    我要努力，也不能太虧待自己啊

    Reply
  7. 「RC」的個人頭像
    RC

    上了年紀，稍有肉感更性感。你不用虧待自己，少吃點白米飯就得了嘛！

    Reply
  8. 「Ey」的個人頭像
    Ey

    好呀，老師！太極對練的確令人興奮，下次還是不要吃得太多，要保持頭腦清醒，希望打得流暢啊！
    [版主回覆04/28/2012 23:06:16]说笑而已，你多吃不会胖，少吃也不会聪明，还是随意吧

    Reply

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