這幾天既有太陽氣溫很高，可時不時會下雨，聽說北京還有雷暴雨，這就是“谷雨”節氣。“雨生百谷”這時的農田已插秧，需要大量的雨水來濕潤泥土，禾苗有足夠的雨水，才能茁壯成長。

可是“谷雨”處在春夏交接之際，雨水偏多，天氣潮濕，患有風濕骨病的人這時更易遭受疼痛的煎熬。其實任何天氣我們都應當注意飽暖，久坐的朋友一定要找時間活動關節，可是，很多患肩頸腰腿疼痛的人往往因疼痛而不敢運動，時間一長，關節活動功能減退，就可能出現關節澀縮，肌肉僵硬等現象，從而疼痛加劇；在眾多功法中，舒筋壯骨里的功法特別強調“僵者分之”、“弱者強之”的特點，其中堅持練功康復者眾多，望大家相信自己有能力面對疼痛，解決疼痛。

記住，開心幸福的人臉上都會掛著笑容，笑容會告訴自己明天會更好