下週放假休息，這週的課主要以復習為主，三路長拳的套路只是加入了“弓步推掌、轉身提膝、撲步穿掌及撲步亮掌”。
不過今天課堂中加入了讓大家難忘的壓腰腿的訓練，腰腿的柔軟應從小練起，
他們不會太難受，家長也不必擔心，反而應該鼓勵小朋友在家里也要有壓韌帶的習慣，
這樣在課堂上就不用花太多時間做這些訓練，並且減低了受傷的機會。
今天的課堂中整體發揮最好的是阿智，而阿諾與阿傑、小雪都有很大進步，阿雋的腰腿較硬，
希望在假期中可以有所進步，也希望各位小朋友假期愉快，回來後各自講講自己的假期故事與大家分享呵
放假前課堂（小徒兒成長記）
下週放假休息，這週的課主要以復習為主，三路長拳的套路只是加入了“弓步推掌、轉身提膝、撲步穿掌及撲步亮掌”。
不過今天課堂中加入了讓大家難忘的壓腰腿的訓練，腰腿的柔軟應從小練起，
他們不會太難受，家長也不必擔心，反而應該鼓勵小朋友在家里也要有壓韌帶的習慣，
這樣在課堂上就不用花太多時間做這些訓練，並且減低了受傷的機會。
