看到這麼一則小故事
這讓我記起我初學太極時的情景，記得我是生完女兒一年後，經常去打高爾夫球，拼命練開球令我的左要和左膝疼痛不已，按摩也無效，聽友人介紹說練習太極拳可以平衡，當時就坐飛機到北體大找老師學習，心想，我有武術老底，學練這幾個弓步分掌和仆步穿掌的動作有多難啊？待三天過去后，老師依然要我站一個抱球樁，開合樁，升降樁。
我哀求老師：過兩天我就該乘飛機回去了，是否可以教兩招太極動作啊？當然老師滿足了我，我的記性算不錯，還有長拳底，再用上攝錄機該萬無一失了吧？怎麼知道等我下飛機回家后，已經把24式拳忘得一乾二淨。翻看錄像，雖能把動作做完，可是根本不知道這麼慢在幹什麼？看一些太極的書籍也莫名奇妙；當我再回到北京一學三年下來，也只能把外在的動作完成得比較合格，在這十年的推廣教學兼每年再向師父們求教，才能更進一步體會怎麼練太極拳，怎麼領悟太極文化。現在越練感覺越好的時候，同時又會覺自己哪些不足處還可以改進，特別值得繼續研究和繼續討教。
還記得老師當時說過，學練太極，需要脫胎換骨。當時的我當然不明白固中道理，可是看到周圍的不少太極拳友，練來練去好幾十年，爲什麽就沒有名家的那種風範呢？後來才明白“脫胎換骨”的真諦是要你真的用心去悟出個中道理，然後才能更上一層樓