很多新來的學生都會有這樣一個想法，就是說我練太極拳只是想做運動健身，沒有過多的考慮。
然而，健身就是一種境界。對人而言，生存是首要的，健康是生命里、生活中的一件大事。解決健康問題是需要大智慧的。
很多人在各方面做得很好，但就是不能解決自身的健康問題。太極拳在這方面思考了很多，核心是強調自我的有序與和諧，
找到平衡的狀態。如想達到這種境界，可不能簡單的“練”。
“練”而且還不想記動作“練”那完全是精神和肢體分裂，我們必須通過記住這些升降開合的動作和要領，去調心、調息、調形。
在這些簡單枯燥的招式里，我們由“不自如”到能行雲流水的演練一套太極拳，不僅需要按拳勢要求練，還需要有悟性和時間。
能在講求效率都市里，慢慢練拳，應該說是一種修養和境界。