
這個假期除了登山觀日,還完成了一項重要任務,就是到北京探望張廣德師父,師父一連四天專程為我做了一次大補習。
除了在動作上加以指點,重點是在理論基礎上為我增加營養,並要求我要進一步精通引養生學的理法。
老師由40年前臥病在床開始創編了第一套益氣養肺功後,在療養院的兩年多時間受到很多病友的支持和喜愛,後來在養病的前後六年間前後創編了舒心平血功,和胃健脾功,導引保健功,舒筋壯骨功,49式經絡動功,育真補元功,寧神練意養生功,等八套對症功法.
82年返回大學後,繼續把導引養生功系統化,在基礎套路中包括:寧神練意調心功,導氣令和調息功,引體令柔十三式,養血補氣益壽功.九九還童功,三消九治功.
養生太極類:養生太極操(2套),養生太極扇(3套)養生太極掌(3套)養生太極錦(2套)養生太極棒(3套)養生太極劍(2套)養生太極刀(1套).
針對不便於行走者,老師還創編了:坐勢明目,坐勢聰耳,坐勢健身,坐勢強心,坐勢益肺,坐勢補脾,坐勢除痹,坐勢行滯,坐勢保肝,坐勢固腎功,坐勢疏肝利膽,導引十六式,頤身九段錦,脫敏太極功,太極導引十二法,九式強心功等等.



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