新學中會有一些身體比較弱，還總是說自己沒有記性的過謙者。最近幾次課堂氣氛特別好，我只需提示一下丹田呼吸，大家就能靜下心來，不過，初學者都會有抗拒的心態，有時寧願判斷自己是弱者，或有這樣那樣的想法，這短短一瞬間的走神，就會把老師的提示放到腦後，產生出手腳不協調，甚至不知道自己在做甚麼。
注意，當你反覆多次的利用丹田呼吸法，把意念集中到“心”上，由心去關注我們的上中下肢的協調一致，每一動完成後，再用心瞧瞧是否在每個點上，這個時候你不需要去分析任何事情，只需要在自身上體會靜心的好處。
太極拳好，練太極拳對身體好這是不爭的事實，可要真正學好太極拳，達致身心協調一致，不僅要學習放鬆身體，還要讓自己發乎內心的改變，內在的改變，能使我們的心跳、血壓和情緒達致健康水平。
總跟著我練而不自練者，就等於看醫生為取藥的被動心態，關心問題的成因，主動的與自己身體對話，記住，要慢一點，溫柔點；你的身體在你的細心呵護下會感到舒服，並開始懂你且聽你指揮，這樣，當你保持知覺接受一切發生，該是最大的幸福。