新學中會有一些身體比較弱，還總是說自己沒有記性的過謙者。最近幾次課堂氣氛特別好，我只需提示一下丹田呼吸，大家就能靜下心來，不過，初學者都會有抗拒的心態，有時寧願判斷自己是弱者，或有這樣那樣的想法，這短短一瞬間的走神，就會把老師的提示放到腦後，產生出手腳不協調，甚至不知道自己在做甚麼。
注意，當你反覆多次的利用丹田呼吸法，把意念集中到“心”上，由心去關注我們的上中下肢的協調一致，每一動完成後，再用心瞧瞧是否在每個點上，這個時候你不需要去分析任何事情，只需要在自身上體會靜心的好處。
太極拳好，練太極拳對身體好這是不爭的事實，可要真正學好太極拳，達致身心協調一致，不僅要學習放鬆身體，還要讓自己發乎內心的改變，內在的改變，能使我們的心跳、血壓和情緒達致健康水平。
總跟著我練而不自練者，就等於看醫生為取藥的被動心態，關心問題的成因，主動的與自己身體對話，記住，要慢一點，溫柔點；你的身體在你的細心呵護下會感到舒服，並開始懂你且聽你指揮，這樣，當你保持知覺接受一切發生，該是最大的幸福。
太極人生
你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣
哈! 哈! 今早終於可再登入回應了, 不知為何近期只何觀看未能回覆!!!!!!!!!!!!!
這句話 : 總跟著我練而不自練者，就等於看醫生為取藥的被動心態!
( 您一針見血, 我知而不改)
[版主回覆12/09/2011 22:53:57]這就別破費吧，有心就好。
[小釧回覆12/09/2011 13:29:45]哦! 峰委託我幫他訂花藍, 可否照送去 !!
[版主回覆12/09/2011 13:03:06]青衣分店早已開業，17號是開放日，讓附近的街坊更多接觸和了解。
[小釧回覆12/09/2011 12:55:45]其實每天也在觀看只是不能登入回應 !
青衣是否安排17-12-2011開幕?
[版主回覆12/09/2011 12:31:12]難怪，好久不見，那天您乖兒子生日的點心是您幫他準備的吧？很好吃呵。謝謝！
師父，當我在家覺得心浮氣燥或精神緊張時就會慢耍陳式56，或太極劍。之後人會放鬆一些。
[版主回覆12/09/2011 12:28:36]很好啊！進步中！
謝謝師傅提點，這幾天會努力用「心」和 「意」練習養生掌，相信週三可跟得上進度，目標是不再需要兩頭望： ）
[版主回覆12/09/2011 13:01:04]是的，已經努力了，就加一點點勁而已。
师父说的利用丹田呼吸，用意念集中在心上，很像我前阵子学的静坐班。
我由08年的太极初学者，到现在的太极热爱者，真是被这博大精深的太极所吸引，
虽然到现在很多动作还不到位，但每次上堂仍保持一团火，有一颗熾热的心去体会和享受樂趣。没有要交功课的感觉。
[版主回覆12/09/2011 19:16:13]嗯，看得出來你很認真學習，也在不斷進步，但願老天能降“甘露”給你，那就更滋潤咯。
很害怕走火入魔啊
[版主回覆12/13/2011 22:31:38]那麼容易走火入魔？那也要有功力才行吧？？？