今天欣賞到師父演練的八卦掌為董海川（1796年-1882年）在北京所傳。簡稱為「董派」八卦掌。
它屬於一種以掌法變幻和行步走轉為主的拳術。它將武功與導引吐纳溶為一體，内外兼修。不僅有強身健體之功用，而且能够鍛煉攻防搏擊的技能。
八卦掌的運動特點是：一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的敏捷、靈活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。
既然有靈活多變，當然在基本行步上的要求就很嚴謹。
看似簡單的動作，就這一動已經相當要功夫的；看看師父的後腳跟。。。這一功理地要求為三平：即心氣要平，頭頂要平，足底要平。
最難掌握的是足平，要看功夫有沒有，只看這點就知有沒有。
第二條要求：
三形“行走如龍，動轉若猴，換勢似鹰”。
三勢“步如蹚泥，臂如拧绳，轉如磨磨”。
第三條要求：
三圓“脊背要圓，两膀抱圓，虎口張圓”。
三頂“舌頂腭，頭頂天，掌頂前”。
最後師父要求我，每天練習十分鐘行步，做到以上要求，下次才能教授老八掌。
這個步法的要求與太極步法剛好相反，要做好相當難
我都好想學呀…希望下次我都可以有機會見識一下
當然如果可以學到就更好啦…
我也想欣賞錢老師的絕學啊！只看相片就令人神往。
師父，地方很漂亮，可是北角的新地方？
[版主回覆05/17/2011 10:12:00]這個私人練功房以前也在我的博客上亮過相啊！
bravo
hard to learn i suppose
opposite to tia ji steps
amazing
[版主回覆05/17/2011 10:09:00]你的老朋友都說有難度
! 要求精簡到位, 將八卦掌核心道盡!
[版主回覆05/17/2011 08:28:00]師父的功夫可不是講出來的，從小走轉頭，一輩子精進而成 而且文武雙全
功夫一步一級上，人生一步一往進。這套八卦掌要踏踏實實，功夫和做人都一樣。李老師加油呀，等你忙完這陣子，開班教我們八卦掌。師公的晚宴我和女兒一起來。
最後師父要求我，每天練習十分鐘行步，做到以上要求，下次才能教授老八掌。
這個步法的要求與太極步法剛好相反，要做好相當難
祝李師傅早日練成[ 老八掌] ~!努力~!加油~!您得嫁~!
鐵怪都有學習過八卦掌~!不過始終都未能圓整學習到整個套路(因為鐵怪太蠢)~!所以鐵怪的師父只係教左一些[八卦掌技擊法]比鐵怪~!
見到李師傅的師父演練的八卦掌照片~!使鐵怪也想把鐵怪的師父所演練的八卦掌同李師傅分享一吓~!
學無止境~!教學雙長~!
祝李師傅早日練成~!
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