演練太極劍，“動”要求準確，“作”要求規矩，靜如秋月夜，動若柳隨風，給人以美的享受。
除此之外，練習太極劍還可以有效地發展腳的力量，敏捷，柔韌，協調等素質，防止人老先腳先老的現象，并可有效的疏通足部經絡，促使氣血流通，在行與站，動與靜相結合習劍特點，可使大腦兩半球交替進行著興奮與抑制，還可以有效地恢復腦力和體力。
練習太極劍的確好處很多，只是香港地少人多，租金昂貴，室內練劍的機會已經越來越少了，難得港大教職員協會的太極班學習太極劍的情緒高漲，報名通告即出即滿；雖然室外地點讓大家冬冷夏熱，但四年中期期客滿，令我十分感動，不得不欣然接受繼續下去的教學任務。
既來之，則安之，愿大家在學練過程裡靜中找快樂，動中找快樂；熱時快樂，冷時也快樂；快樂的心才能練出快樂瀟灑劍法，人人愛之。
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