師父今天為陳式56課程的同學上課，主題還是以中正安舒，鬆靜自然為題。
練拳時心平氣和，寧神一志，物我兩忘，呼吸自然。
“以腰為軸，四肢為輪”當你做到上下相隨，協調性極強的時候，四肢百骸是隨著內臟的緩緩運動而運動著的，所以大家動作要慢，立身要中正，一動全動，一靜全靜。
我看大家今天有一定的收穫，記住師父說的，練好五式，其他的四十幾式也就相應提高了。
下周見
吾師心語（8）
師父今天為陳式56課程的同學上課，主題還是以中正安舒，鬆靜自然為題。
練拳時心平氣和，寧神一志，物我兩忘，呼吸自然。
“以腰為軸，四肢為輪”當你做到上下相隨，協調性極強的時候，四肢百骸是隨著內臟的緩緩運動而運動著的，所以大家動作要慢，立身要中正，一動全動，一靜全靜。
我看大家今天有一定的收穫，記住師父說的，練好五式，其他的四十幾式也就相應提高了。
下周見
