新年過後，課堂上少了幾位熟悉的面孔，可又多了很多新學。
新學中，有些選擇了高班課程，有些選擇了養生太極入門課程；我想大家都有一個想鍛煉身體的決心，那麼一定要有科學鍛煉的心態；也就是說，大家不單止學習幾個聽說很有用的動作就等於換來了健康。
大家來學習，是要緩解工作壓力，尋找人生樂趣，那麼首先不要難為自己去選擇很難練的課程內容，你可以循序漸進的來培養興趣和讓自己有適應的時間。而對於感到簡單的動作學會了，如何自己去體會這些功法對自己到底有什麽幫助，而老師又能幫到你們些什麽呢？我希望大家不只是來跟我練練，這樣的話大家在網上就可以學會動作了，是吧
來到學堂上是要【學和問】相結合，大家可以面對面的分享練習各種功法的健身道理，及如何建立堅持鍛煉的意識，并可及時糾正動作中的錯誤，在集體練功的過程中，大家以養生康復為主題，人與人之間彼此真誠相待，這種人際間和諧的狀態，會給到大家一種學習交流，心情舒暢的鍛煉氛圍，從某種程度上約束了個人的惰性和懶散，利於鍛煉的持之以恆。
再一次歡迎大家
下一次我會為平時不太喜歡做運動的朋友說說鍛煉的誤區
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