太極人生

陽曆的8月7號前後，會有一句諺語：“一場秋雨一場涼。”簡單的一個秋字，帶出了雨，帶出了涼，更帶出了一個季節的轉換。

通常意義上，立秋預示著炎熱的夏季即將過去，這之後，每下一場大雨，天氣就會變得涼快些，不過這種感覺也只能在中國的北部才能感受到了。在香港這個”石屎”森林的地方，再過一個月，看來也難感受那秋風掃落葉的情景吧。。。

不過夏秋之交，天氣變化複雜，還是要注意支氣管炎及感冒的的病癥出現；因為氣候忽熱忽涼，忽來一場大雨，體質弱的人就會易發感冒，所以按中醫的說法：“耐寒的鍛煉從初秋開始”。

這段時間，作為保健我們可以經常按摩陵泉（膝關節內側），百會和印堂三個穴位。

時間上起碼要有三分鐘，當然要每天堅持，它可以健脾利濕，保持脾胃消化功能正常，還可以把多餘的濕祛掉，為秋天的健康做更好的准備。

養生太極班的漂亮姐姐們，希望你們除了上課時間練習那套養生掌外，也可以抽一些業餘時間溫故知新，其實練習是手段，修心健身是根本。