周四晚的養生課一直有這班既溫柔又有能力的智慧型女子支持，使這個班連續不斷的開辦了三年。雖然她們都忙於工作，家庭事務，可也能堅持在幾年間定時定點坐車來中心學習，這種要學好就不放棄的精神不得不讓我敬佩，也很值得大家借鏡學習。
斯文賢慧的宛如，當她提出學習第二套太極掌時我就擔心她承受不了，看得出來在初學時的那種掙扎之情，可是她堅持下來，并發自內心的喜悅告訴我，她成功了。。。
有太極底子的阿鵬，對養生掌的認識不深，只是抱著一試的態度來參與學習，由於掌二的動作有很多轉腰折體的動作這些動作一般都與膝踝關節的旋轉屈伸相配合，對膀胱經脈和腎經脈均有刺激作用，不僅覺得加強了氣力，更幫助松腰鬆垮，她很高興以前在太極拳中完成不好的下式動作也不經覺的做到了。
志在來活動筋骨的阿烈本來不想用腦記住那些不同的招式，看來是功到自然成啊，不想記，練到時間，功夫自然在身上，恭喜！
美玲早在三年前就和我學習楊式太極，當時我就覺得她認真好學，的確也很有悟性，可是有一段時間沒見了，再來學習養身掌，希望能從這套功法中那種有如行草走筆龍蛇，穩健的韻味中，得到一種美的享受。
司徒，玉芳，福嬌三位像不像紅衛兵練習語錄拳。。。哈哈！
新同學阿玲選擇這一招金雞獨立，看來很有信心堅持學練，總有一天出類拔萃。
阿冰本是太極愛好者，學習掌二也是來一試的感覺，大開大合的動作，對脾經脈有一定的壓擠擦抹，從而暢通脾胃氣血，增強運化水穀功能，給她留下很深的印象。
職業女性淑芬，從來學習的第一天我就稱贊她聰慧，果然在經常缺課的情況下也能照常完成整套演練，如能繼續努力，會更進一步體會養身太極對身心健康的幫助之餘，還可以推己及人，幫助身邊的朋友們。
先天筋骨有問題的阿嬌來中心三年，是這個班的元老，雖然她自己一直覺得這項運動能幫助她緩解筋骨僵硬，可就是不肯花多一些時間去練習，只是僅僅靠每週一次的學習的確不能達到真正的運動目的，希望能放下執著，多給一些時間自己，好好保養這個難得人生。
養生太極掌是師父張廣德教授所編，每一個動作均有大小不等的圓形，包括手法，步法和身法等，可謂節節貫穿，上下相隨，周而複始，無端往復。既如春蠶吐絲，連綿不斷，又若行雲流水，相連無間。養生太極掌中大小不同的圓形，恰好與人體各部的圓道和宇宙間萬是萬物中的大小不等的圓道相應，不僅能使全身關節靈活，肌肉骨骼韌帶強健，更重要的是它充分地體現了掌運與人體各臟腑共脈搏，與日月共呼吸的圓道關係，即掌人合一，天人合一的整體觀。無疑對增強體質，防治各種慢性疾病及延年益壽有著不可估量的作用。
任何事情只要大家定下了目標，愛上它，付出愛心及信心一定能享受其中。
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