做工作坊，主要是帶出一種精神。[精神]到底是指什麽呢？我們首先來看看[精]，它來自腎。在中醫概念裏，腎主藏精；而[神]呢，指的是[心的神明]。精神代表的是心腎相交的能力，這個能力的外在表現就是精神。它同樣也是指我們身體層面上的東西
練習太極拳及養生氣功，通過細均深長的腹式呼吸，令我們心平氣和得以調心；以腰為軸徐緩的轉動作出左顧右盼上下相隨的動作得以調形；推廣這項運動，願大家多調心調形，是我工作的目的和意義 。
今天很感謝高婉珊 簡潔霞 柳紫 花姐及夏雪的配合另我們的工作坊得以順利進行，並感謝標哥的靚靚相片。謝謝！
