去年開始的網課中，一般以養生功法及原地太極拳為主，唯有週六下午的網課是讀書，而堅持這節課的同學即將完成《黃帝內經》天年，金櫃箴言，四時調神論及異法方宜讀本，在太極學堂的功法外能保留這個環節實在令我開懷；在經典中領悟養生大道。中心的網課通於每週一，三中午養生半小時功法練習，週六是一個半小時的讀書會，歡迎有興趣加入讀書群的朋友，我們網上見。
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 -
你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 
相信參加過去年闖關賽的朋友一定擁有很多美好的回憶；今年的闖關賽已經準備就緒，七月一號開賽；此次的慈善杯闖關賽由香港太極慈善基金主辦，並得到飛越啟德及數碼港場地支持；希望透過每兩個月一次的闖關活動，能持續推進傳承太極文化意識，當中也一定會有技術的提高；加強體育鍛鍊，增強身心健康；與不同學校同學交流，既開拓眼界，增廣見識，更能在武術太極運動魅力中獲得民族自信與自我肯定。
此賽事憑學生證可獲半價報名優惠，推廣傳承傳統文化的路很長，途中也會很艱辛，需要大家認同並參與，才能讓這項運動更富時代感，教練員運動員更受人尊重！
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 過了生日，不染頭髮，省時省錢又環保。半百老婦繼續一路好奇，一路尋找，一路觀賞，一路欣喜。
由觀而悟，去好奇一切自在的狀態。
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 
道可道 非常道 名可名 非常名～～～我中有你，你中有我～～～明白嗎？說明白就不是道了，永遠不明白，不可知，不可道，不可名～～～若有若無～～～玄妙！
玄妙的未知指向無窮的未來，讓我們聚心和氣創造美好將來！
小島繼續仍然美麗
生於這地知書識禮
如今 和曾經
誰人都不可取替
你一切 我一切多少愛突然情已逝
多少歲月已告荒廢
同屋 和同心
誰人可傷這一切
要小心 靈魂不可封閉大大細細 徬徨悲凄
真與偽
你未能下決定 要放低
驟晴驟雨怎去預計
讓那些得與失擦肩走過
注定誰更美麗
自由自愛不要自閉
苦過別再提 莫再提
痛漸過 雨漸細不需過份盲從虛僞
不需彎腰折五斗米
離開 和留低
誰人竟不可一世
你必需 明瞭當中真諦大大細細 徬徨悲凄
真與偽
你未能下決定 要放低
驟晴驟雨怎去預計
讓那些得與失擦肩走過
注定誰更美麗
自由自愛不要自閉
苦過別再提 莫再提
我笑著放低
越强越要不怕認細
習慣的風與霜也一起過
信念誰會降低
熱情熱愛不會白費
苦過別再提 莫再提
痛漸過 雨漸細愛是勝於一切
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 一生時間很長，能學習的時間很短，選擇合適自己的內容，不外乎快樂，健康，娛己助人；祝福大家善良，快樂健康！
6年前歡樂時光記憶猶新，當下依然自在 -
你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 這兩天回帶看了2年前與大家的40練習實錄，欣喜我們能在疫情持續中如常練習，平安渡過艱難時刻，同學們首次嘗試另一方向練習，不完美是正常的，走出舒適圈，總會有所獲得。
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 每週的相遇，來自我們的所愛，所好，能自娛，也能助人；這樣不會墮入空虛！
轉眼2年了，大家都有進步啊！
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 鼻尖膝尖與腳尖對正，做到上中下中正，同時尾閭也要與腳跟相合才能達到安舒，無論從哪個角度看都應該如此。
其實大家都在進步中，也沒什麼可說的，給大家再強化印象點個贊吧！
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 第九屆導引養生功教練員培訓證書班接近尾聲，疫情以來堅持線上線下學習，終於到了高班太極掌三的環節；同學們學練都很認真，演練方面有著顯著提升，但在講解或者示範加提示功能暫時未如理想，這也是我多年來無法幫助大家解決的環節；也許大多數同學只是想自我學練養生保健，未有信心走出“教授別人”的思維；其實大家可以放鬆心情，放下姿態，只是與人分享傳統養生功法及黃帝內經中給予我們的智慧，這樣既能在與人分享中進一步反思自己的進步與不足；還能將講話內容更豐富；祝福大家，找尋美好，分享美好；一切更如意！
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你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣 作為推廣者，最開心莫過看到無論男女老少獲益。而在獲益者中看著他加入團隊，由害羞不自信練就出懂禮貌，願意幫助同學，並且勤學苦練，值得表揚，今天要介紹一位傳承杯賽事中後來居上的獲獎者余佩林；下面是他自己的小作文，下一期會介紹兩位女將樂怡與以喬。
大家好！
我是余沛林，今年13歲，一位就讀（學校名）中二學生。
我是小學三年級時在學校接觸到武術運動，堅持至今剛好5年啦。
記得當時教練覺得我練得不錯，提議我到李暉師傅的學堂練習，到步之初，無論體能還是身體柔軟度都不及其他師兄師姐，這反倒激勵我更加努力。
2018年，在香港武術分齡賽中取得南拳第一名成績，並獲得體育學院香港武術隊教練首肯入選後備隊員行列。在體院練習期間，讓我目睹優秀運動員的勤奮與高超技能，有了運動員奪冠之路的方向，我很堅定的下定決心，一路向前。
由於新冠肺炎爆發與持續，，我們暫時不能回體院練習，我又會到了師傅學堂。
一年多來，師傅舉辦了一場又一場比賽，讓我們能在疫情中有著積極向上的動力，我與幾位師兄弟接受了傳承盃闖關賽挑戰。
闖關賽分別有三關，每一關都有不同的考試項目，闖關賽主要是想對我們每次訓練的項目進行考試，而比賽完時都會有不同名次，而不同名次有不一樣的獎勵，而每一個比賽項目輸贏都有不同分數，而所有分數加起来，總分最高的人會有一份大獎。而第一關是英雄少年武術健身操和滋腎補脾太極掌，由於我之前沒有參加過任何太極的比賽，所以我今次一直都猶豫不決，最終都沒有參加太極掌的比賽。我在第一關的英雄少年武術操中獲得第一名，得到總成績中的六分，但在太極中失去了一個分數，令我十分後悔，和令我後面的比賽競爭得十分激烈。第二關比賽的是雙節棍和八法五步，在這一次比賽我鼓起勇气參加了太極比賽，雖然太極中的成績不是太過理想，但是我明白任何事情都不要害怕，在雙節棍中我幸运地得到第一名，在總成績中加了六分和四分，而我和第一名的總分中只差兩分了。在第三關比賽項目中分別有32式太極劍和三路長拳，在太極劍中我還是獲得第三名，雖然只得了第三，但是我覺得我比以前太極打得比較好了，但在長拳獲得第一，成功加了六分和四分，反超了第一名，最終獲得了總成績最高。在這次闖關賽的太極成績中不是太好，但是我會努力在第二次闖關賽獲得好成績。
